When it comes to health, many of us direct their energy toward tangible one like physical hygiene. There’s also another interesting, yet understated dimension: Mental Hygiene.💛
.
Followings are some revealing & useful information about it, according to Ayurveda from Lad V. on Mental Hygiene topic.
.
🖤Fear and nervousness dissipate energy and aggravate vata.
🖤Possessiveness, greed and attachment enhance kapha.
🖤Worry weakens the heart.
🖤Hate and anger create toxins in the body and aggravate pitta.
🖤Excessive talking dissipates energy and aggravate vata.
.
Ps. See my previous post for more info on what vata-kapha-pitta are!
.
Hope this information can somehow help you create happy mind along with your healthy body.🌼
.
🎨Art: No.19 by Richard Pousette-Dart / Taken at De Young Museum SF
พอพูดถึงเรื่องสุขภาพที่ดี คนส่วนใหญ่อาจคิดถึงสิ่งที่จับต้องได้อย่างสุขอนามัยด้านร่างกาย ซึ่งยังมีอีกด้านที่น่าสนใจแต่ถูกพูดถึงค่อนข้างน้อย คือ สุขอนามัยของจิต 💛
.
ด้านล่างนี้เป็นข้อมูลที่เป็นประโยชน์จากศาสตร์อยุรเวท ของ ดร.วิสัท ลัด นะคะ
.
🖤ความกลัวและความประหม่า ส่งผลให้พลังงานลดลงและเพิ่มวาตะ
🖤ความเป็นเจ้าของ ความโลภและการยึดติด จะไปเพิ่มกผะ
🖤ความวิตกทำให้หัวใจอ่อนแอ
🖤ความเกลียดชังและการโมโหสร้างสารพิษในร่างกาย และเพิ่มปิตตะ
🖤การพูดมากเกินไปจะบั่นทอนพลังงานร่างกายและเพิ่มวาตะ
.
ปล.เพื่อนๆสามารถดูรายละเอียดเกี่ยวกับวาตะ-กผะ-ปิตตะ ได้จากโพสก่อนหน้านะคะ
.
หวังว่า ข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์ ช่วยให้เพื่อนๆมีความสุขใจไปพร้อมๆกับสุขภาพกายที่ดีนะคะ🌼
.
🎨ภาพ: No.19 by Richard Pousette-Dart / ถ่ายที่ De Young Museum SF