Hight Lunge Twist

Another favorite twist dose of mine. Energized. A great way to still monkey mind.

🌱Improve balance & overall posture.
🐿️Reduce lower back pain.
🌱Improve digestion & elimination.
🐿️Develop stamina and endurance
🌱Increase body awareness & focus.
🐿️Increase energy and blood flow.

หนึ่งในท่าโปรด ที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์กับร่างกายและจิตใจค่ะ

🌱กระตุ้นระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย
🐿️ปรับสรีระ สร้างสมดุลให้ร่างกายโดยรวม
🌱ลดอาการปวดหลังล่าง
🐿️เพิ่มความแข็งแรง ความอดทน
🌱เสริมสร้างสติและสมาธิ
🐿️ช่วยการไหลเวียนของเลือดและพลังงานร่างกาย

Message us